La guía más grande Para pausas activas laborales
Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo.Ancla la goma en un punto por encima de tu cabeza y agarra cada extremo con una mano. Flexiona Tenuemente las rodillas y lleva las manos en torno a debajo y antes manteniendo los brazos estirados en todo momento.Agarr